Q.我20歲出頭，1年前可一夜做愛2到3次，但現在第2次常勃起硬度不足，需就醫嗎？或可藉由飲食等方式改善？
A:做愛第1次射精後，陰莖呈現不勃起狀態，稱為不反應期，20多歲年輕人的不反應期，約持續10至15分鐘，之後陰莖應可再度勃起。
可能血糖偏高
若超過1小時仍無法勃起，或勃起硬度不足，應懷疑陰莖血液循環可能異常，建議至醫院抽血，檢查是否有膽固醇、血壓、血糖偏高等新陳代謝症候群。
若經檢查確診是膽固醇、血壓、血糖偏高，就應注意飲食，減少攝取動物內臟、蛋黃、海鮮貝類等富含膽固醇的食物，應多攝取新鮮蔬果、多運動，以降低膽固醇。
此外，年輕人做愛時仍應量力而為，不要勉強，應放鬆心情、享受性愛過程，避免心理壓力過大、心情緊張，導致勃起硬度不足，影響性愛表現。
諮詢專家：高雄醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師王起杰、台安醫院泌尿科主治醫師陳欣宏
採訪整理：記者沈能元
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