有些食物吃了可幫助做愛做的事，有些則會幫倒忙。翻攝自《news.com.au》
飲、食，男女。其實只要保持健康作息、維持運動習慣，大多數人都不需要靠「補」來助「性」，但是「食補同源」，平常接觸的食物中，有些東西吃多必定「敗性」，那就少碰為妙；同理，有些東西吃了可以潛移默化、有效助性，那多吃兩口想來也無妨。新聞網站《news.com.au》特別做了整理與說明。（於慶中／綜合外電報導）
多吃敗性，少碰為妙
1. 熱狗
不要以為「吃形補形」，熱狗這類的醃製肉品，富含飽和脂肪，非常容易造成陰莖或陰道附近動脈阻塞，下一步就是勃起功能異常與冷感。而且，大部分拿來做熱狗的肉，品質都不好，又可能添加亞硝酸鹽，有致癌危機，還是別碰的好。
2. 洋芋片
反式脂肪酸對體內睪固酮濃度與血液循環的影響早已確認，對男人的血壓與勃起功能又是一大挑戰。另外，洋芋片含鹽量高，多吃易水腫，對於重視線條的女性來說，腫起來可是一點都不性感。
3. 自動販賣機的零食
這邊說的主要是販賣機內常出現的巧克力棒，說有多甜就有多甜，會帶來什麼問題，不言而喻。
4. 薄荷
雖然說在做愛的過程中，保持清新的口氣是基本的禮貌，但男人啊，少碰薄荷。研究證實，男人吃薄荷會降低血液中的睪固酮濃度，民間更將薄荷視為「倒陽」聖物，不是沒有道理的。那口香糖呢？其實也別多吃，因為透過不斷地咀嚼，空氣容易進入胃中導致脹氣，邊做邊打嗝或放屁，都不浪漫。
吃了可助性的有
1. 香蕉
除了富含維生素B群，可以降低焦慮又能激發性慾，香蕉中還有很多好東西，如色氨酸、鉀與鳳梨酶，好處多多。
2. 南瓜與葵花子
有效提高男性血液中的鋅濃度，增加精蟲活力，也有助睪固酮濃度提升。
3. 芹菜
可能很多人都不知道，多吃芹菜，可以促進男人體內合成男性費洛蒙(pheromone androsterone)，這可以說是天然的催情素，加上富含纖維，有助於清除血管中累積的脂肪，幫助血液循環，還等什麼！
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